Le puzzle de la performance
Planification, périodisation et régulation de la charge d’entraînement.Formalisé à la fin des années 1950 par Matveiev, le modèle de la périodisation de l’entraînement s’est très vite diffusé aux quatre coins de la planète sportive. Coureur kenyan ou scandinave, dribbleur brésilien ou allemand, gymnaste chinoise ou américaine, expert ou initié, impossible d’échapper à l’empreinte du modèle.
Le succès est tel qu’aujourd’hui tous les techniciens du sport sont influencés par les pères de la périodisation.
Et pourtant, le modèle de la périodisation est un mythe ; un édifice élevé sur des connaissances profondément transformées depuis un demi-siècle.
Les savoirs sont aujourd’hui suffisamment matures pour proposer une démarche plus régulatrice, plus intégrative et plus individualisée de l’organisation de la charge d’entraînement. Le temps est venu de passer de la planification à la stratégie de développement des qualités de performance.
L’auteur – Michel Dufour – est préparateur physique de football et chercheur en science du sport.
Éditions Volodalen : La mise en page, les illustrations et le contenu de cet ebook bénéficient de l’expertise Volodalen. Format 18 x 23 cm ; 208 pages couleurs ; 115 illustrations.